プロポリスやエクオールの基本について触れていきます

最適な健康食品を

近年では実に多くの健康食品やサプリメントが発売されているものです。その数は莫大なものですから、自分に適したものを選び出すことも難しいといえます。健康食品を利用する際の目的を明確にし、ポイントをおささえて選ぶことが求められます。

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プロポリスとがんの関係

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プロポリスの飲み方

プロポリスを飲む際には飲み方を工夫することで、より効果的にすることができたり、飲みやすくなったりすることもありますよ。ここではプロポリスの飲み方について触れていきます。

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プロポリスのおさえておきたい基本情報

長い歴史がある

プロポリスは何千年も前から人の生活に用いられてきたものと言われています。昔からプロポリスには病気に対して効果があるものだと考えられており、皮膚病や腫瘍、炎症や痛みを和らげる際に用いられてきたのです。プロポリスの効果は未だ謎に包まれている部分も多く、がんの治療に対しての効果も期待されているのです。

優れた抗酸化作用

実に多くの成分がプロポリスには含まれていると言われており、確認されているだけでも200種類以上とされています。特にプロポリスには優れた抗酸化作用があるとして知られているフラボノイドが含まれており、フラボノイドだけでも非常に多くの種類が含まれているのです。

栄養が豊富

様々な栄養素が含まれていることもプロポリスの特徴となっています。例えばアミノ酸、マグネシウムといったミネラル、ビタミン類や葉酸といった栄養をプロポリスだけで摂取することが可能なのです。

抽出の方法も大切

プロポリスは抽出方法を気を付ける事も大切とされています。多くの成分が含まれていますから、その成分を逃すことなく抽出することが出来るのかという事がカギとなってくるのです。そのためプロポリスの健康食品を選ぶ際には、抽出する方法にも注目することが必要となります。

エクオールとは?

女性

イソフラボンが変化したもの

エクオールとはイソフラボンが変化して出来るものとなっています。しかしイソフラボンと言っても種類が存在しているものです。例えばダイゼイン、グリシテイン、ゲニステインという種類があり、エクオールに変わるものはダイゼインのみと言われているのです。

エストロゲンを補う

エクオールはエストロゲンが足りない場合に、エストロゲンを補う働きをするのです。エストロゲンを補うことによって、肌や血管の構造を維持させるのに役立つとされています。またエストロゲンの強すぎる作用を和らげる効果もあります。